Хорошо или плохо быть вегетарианцем

Вегетарианство – особое восприятие мира, которое приветствует отказ от животной пищи в той или иной степени. Вегетарианцы отличаются своим образом жизни, иногда напоминают нам пришельцев с другой планеты. Кто-то видит в вегетарианстве метод похудения, для кого-то это единственный здоровый образ жизни, а кто-то воспринимает как религию. Некоторые с помощью вегетарианства хотят измениться сами и полностью изменить свою жизнь.

У данного явления есть как поклонники и последователи, так и противники. Чем же вегетарианцы отличаются от всех остальных? Далеко не каждый может отказаться от животной пищи. Люди, способные на это, являются серьезными, вдумчивыми, где-то даже щепетильными личностями. Они, как правило, честолюбивы и добиваются хорошей карьеры. Вегетарианцы беспокоятся о своем здоровье, любят жизнь и умеют добиваться любых целей мирным путем. Ограничение себя в чем-то является показателем волевого характера.

Вид вегетарианства

Отказ от животной пищи бывает нескольких типов. Самый жесткий – веганство – полное неприятие животной пищи. Сыроедение – питание только растительной пищей без термообработки. Есть еще ово-вегетарианство – едят овощи, мед, яйца; лакто-вегетарианство – позволено кушать молоко и мед. А самый приемлемый вид – лакто-ово-вегетарианство – к овощам позволяется мед, молоко и яйца.

Плюсы для женщин

Положительной стороной такого выбора жизни является то, что человек начинает заботиться не только о своем питании, но и о жизни вообще. За счет того, что из рациона убираются вредные продукты с химическими добавками и холестерином, улучшается здоровье – это тоже плюс. Среди вегетарианцев практически не встретишь курильщиков и любителей выпить. У женщин уменьшается риск заболевания раком молочной железы, сердечных заболеваний минимум, а еще – улучшается работа ЖКТ. Среди известных женщин много вегетарианок: Моника Белуччи, Натали Портман, Сати Казанова и др.

Плюсы для мужчин

У мужчин в крови уменьшается количество сахара, что помогает избежать диабета; происходит профилактика возникновения некоторых форм рака. Вегетарианство является препятствием атеросклерозу и благоприятно воздействует на весь организм. К известным вегетарианцам относятся: Бред Питт, Гиппократ, Микеланджело, Майк Тайсон.

Многие люди приходят к вегетарианству в пожилом возрасте, так как улучшение здоровья очевидно. В любом возрасте можно не ждать увлекательных впечатлений, а незамедлительно отправиться в https://casino-vulcan-udachi.com/igrovoj-zal/ испытать свою удачу.

Но ученые считают, что полностью отказываться от животной пищи нельзя. При вегетарианстве возникает недостаток железа и результатом может стать развитие железодефицитной анемии, так как железо, находящееся в растениях, не усваивается организмом. Витамин В 12 находится лишь в животной пище, его дефицит приводит к нервным заболеваниям. Животный белок, нужный для строения клеток и тканей становится дефицитом в организме. У вегетарианцев возникает нехватка йода и кальция, придется принимать препараты, а это очень вредная химия. Нельзя отказываться от рыбы, так как кислота Омега 3 необходима для сердца и зрения. Людям, перенесшим операцию, тоже не стоит отказываться от животной пищи. И у женщин и у мужчин возникают проблемы в мочеполовой системе.

Как видно, у вегетарианства есть и плюсы и минусы. Выбор образа жизни зависит только от самого человека.